Tarp-ka Toogashada Hockey: Hagaha ugu dambeeya ee lagu furayo suurtogalnimada dhibcahaaga

HORDHACHUBKA QARSOON EE gooldhalinta sare

Dunida xeegada oo aad u xawli badan, heerka sare ah, farqiga u dhexeeya guusha iyo guuldarada waxay inta badan hoos ugu dhacdaa hal toogasho oo sax ah. Iyadoo xawaaraha barafka, maaraynta puck, iyo xeegada IQ ay yihiin kuwo muhiim ah, waa awoodda si joogto ah loogu dhejiyo puck-ka dhowr inji oo isku wareeg ah oo shabaq furan oo ka sooca ciyaartoyda wanaagsan iyo kuwa waaweyn. Tobannaan sano, horumarinta tallaalkan dilaaga ah waxay ku koobnayd barafka - kheyraad xaddidan oo qaali ah. Si kastaba ha ahaatee, qalabka tababarka kacaanku waxa uu dimuqraaddiiyay horumarinta xirfadda oo wax ka beddelay sida ciyaartoyda heerarka kala duwan ay u horumariyaan farsamadooda: Xeegada Hockey Shooting Tarp.

Tarabka Toogashada Hockey aad ayuu uga badan yahay marada fudud; waa nidaam tababar oo casri ah oo la beegsaday oo loogu talagalay hal ujeedo aasaasiga ah: in la dhiso saxnaanta toogashada aan la joojin karin iyada oo loo marayo ula kac, ku celcelin soo noqnoqota. Hagahan dhamaystiran waxa uu si qoto dheer u eegayaa dhinac kasta oo ka mid ah daamurka toogashada, sahaminta hawlihiisa asaasiga ah, sayniska ka dambeeya waxtarkiisa, noocyada kala duwan ee la heli karo, iyo sida aad ugu dhex dari karto habka tababarkaaga si aad u noqoto gooldhaliye karti badan oo kalsooni leh.

Qaybta 1HUBKA QARSOON EE gooldhalinta sare

1.1 Waa maxay dhab ahaan taarka toogashada xeegada?

Tarp toogashada Hockey (sidoo kale loo yaqaan bartilmaameedka toogashada ama xaashida tababarka) waa xaashi weyn, waarta, oo caadi ahaan laga sameeyay cufnaanta sare Polyethylene (HDPE), polyester, ama walxo tarpaulin ah oo la xoojiyay. Waxa lagu daabacaa garaaf yoolka xeegada nolosha oo dhan, oo dhammaystiran oo leh aagagga gool dhalinta ee muhiimka ah iyo, moodooyinka horumarsan, xubno is dhexgal ah sida bartilmaameedyada lulaya ama jeebabka.

Falsafada naqshadeynta aasaasiga ah waa la qaadi karo iyo helitaan. Si ka duwan xajmi buuxa, shabaq xeegada culus, daamur si sahal ah ayaa loogu soo laadlaad karaa gidaarka garaashka, lagu dul duri karaa deyrka daarada, ama waxaa lagu dhejin karaa dabaq hoose ama waddo baabuur. Tani waxay u ogolaanaysaa in mugga sare, dhaqanka toogashada ka baxsan barafka meel kasta, wakhti kasta, samaynta qalab lagama maarmaan u ah ciyaaryahan xeegada casriga ah.

1.2 Dhibaatada Muhiimka ah ee ay Xallinayso: Xadka Dhaqanka Dhaqanka

Dhaqanka toogashada barafka ee dhaqameed, iyadoo lama huraan ah, waxay leedahay xaddidaadyo dabiici ah:

Waqtiga Barafka xaddidan: Kirada barafku waa qaali waana gabaabsi, iyadoo xadidaysa tirada ku celcelinta saafiga ah ee ciyaartoygu heli karo.

Soo kabashada aan waxtar lahayn: Baraf kasta oo baraf ah oo la eryo ka dib waxay si aad ah u yaraynaysaa tirada soo noqnoqda ee fadhiga la bixiyay.

La'aanta Jawaab-celin La Beegsado: Ku toogashada shabaq madhan waxay ku siinaysaa jawaab celin gaar ah ugu yar oo sax ah. La'aanteed gool-haye ama yoolal qeexan, way fududahay in la horumariyo caadooyinka toogashada caajiska ah.

Dhaawaca Deegaanka iyo Badbaadada: Ku celcelinta toogashada ka dhanka ah albaabka garaashka ama geesaha gurigu waa buuq, waxay keentaa waxyeelo, waxayna keenaysaa khatar badbaado oo ka timaada pucks habaabsan.

Toogashada xeegada nidaamka daamurkasi toos ah ayuu wax uga qabtaa mid kasta oo caqabadahan ka mid ah, isaga oo abuuraya jawi tabobar oo hufan oo u heellan dhisidda saxnaanta.

Qaybta 2Burburinta Faa'iidooyinka - Waa maxay sababta uu ciyaaryahan kasta ugu baahan yahay taarka toogashada

Faa'iidooyinka ku darida daamurka toogashada ee habka tababarka waa wajiyo badan yihiin, saameynaya kaliya ma ahan tallaalka ciyaaryahan, laakiin guud ahaan horumarkooda xeegada.

2.1 Saxnimada Toogashada iyo Xusuusta Murqaha oo aan isbarbar dhigin

Tani waa faa'iidada ugu weyn. Maskaxda bini'aadamka iyo habka muruqyada waxay wax ku bartaan soo noqnoqda. Iyada oo la siinayo bartilmaameed muuqaal ah oo cad, joogto ah - haddii ay tahay geeska sare, shan-god, ama aag lambareed gaar ah - daamurku wuxuu tabobarayaa nidaamka neuromuscular ee ciyaaryahanka si uu u soo celiyo dhaqdhaqaaqa saxda ah ee loo baahan yahay inuu ku dhufto goobtaas.

Sayniska Myelin: Mar kasta oo aad si guul leh u fulisay tallaal sax ah, maskaxdaadu waxay xoojisaa dariiqyada neerfaha ee la xidhiidha dhaqdhaqaaqaas iyadoo ku daraysa walaxda loo yaqaan myelin. Tani "myelination" waxay ka dhigaysaa calaamadda u socota si degdeg ah oo waxtar leh, u beddeleysa dadaalka miyir-qabka ah ee miyir-beelka, xirfad toos ah. Ku celcelinta mugga sare ee ay karti u leedahay daamurku waa habka ugu waxtarka badan ee lagu dhiso myelin-kan.

Tababbarka Gaarka ah ee Bartilmaameedka: Halkii aad "ka toogan lahayd shabagga," waxaad ku tababaranaysaa "inuu geesta ka qaado." Gaar ahaan tani waxay si toos ah u tarjumeysaa xaaladaha ciyaarta halkaas oo daaqadda ugu yar ee fursaddu ay tahay dhammaan baahida fiiqan.

2.2 Ku habboonaanta ugu dambeysa iyo Joogtada Tababarka

Mantra "ku celcelinta waxay ka dhigtaa mid joogto ah" waa run kaliya haddii ku-dhaqanku uu yahay mid soo noqnoqda oo ku filan. Qaadashada daamur toogashadu waxay jebisaa xannibaadda helitaanka barafka. Fadhi 15-20 daqiiqo ah ee garaashka maalin kasta ayaa aad uga qiimo badan horumarinta saxnaanta tallaalka marka loo eego hal saac, oo mashquul ah oo baraf ah todobaadkiiba hal mar. Ka-qaybgalka joogtada ah ee maaraynta puck iyo usha waxay dhistaa dareen qoto dheer, dareen dareen leh oo aan suurtagal ahayn in lagu gaaro wakhtiga barafka oo keliya.

2.3 Ilaalinta Deegaanka iyo Qalabka Halis ah

Toogashada meelaha adag sida gidaarada shubka ah ama lebenka waa dhaawac. Waxay si degdeg ah u hoos u dhigtaa bararka, waxay dhaawacdaa daabka usha gariir xoog leh, waxay abuurtaa buuq xad dhaaf ah, waxayna halis u tahay ricochets khatar ah. Daamurka toogashada oo tayo sare leh ayaa loogu talagalay in lagu nuugo saameynta puck-ka.

Jeexitaanka Puck: Maaddadu waxay dishaa bararka marka ay saamayso, taasoo keenta inay si toos ah hoos ugu dhacdo cagahaaga.

Soo kabashada Puck oo hufan: Naqshadeyntani waxay abuurtaa loop-barashada wax-ku-ool ah oo heer sare ah: toogto, ka soo saar boogaha dhawr cagood u jira, oo haddana toog. Tani waxay kordhinaysaa ku celcelinta daqiiqadii, iyadoo u rogi doonta fadhi 15-daqiiqo ah xoog-sare, jimicsi diirada saaraya.

2.4 jawaab celin degdeg ah iyo mid xeeladaysan

Halkani waa meesha taangiyada toogashada horumarsan ay si dhab ah uga iftiimaan. Moodooyinka ugu waxtarka badan waxay muujinayaan bartilmaameedyada "dib-u-laabashada" ama "boodboodka". Kuwani waa qaybo la gooyey oo ku yaal geesaha sare iyo meelaha kale ee dhibcaha sare leh ee lagu hayo Velcro ama magnets.

Saamaynta "Dhibcaha": Markaad si sax ah u garaacdo mid ka mid ah bartilmaameedyadan, way lulaysaa furfurnaan, taas oo u oggolaanaysa puck-ku inuu dhex maro oo siinaya xaqiijinta "dhibcaha" maqal iyo muuqaal aad u qanacsan. Xoojintan togan ayaa ah dhiirigeliye awood leh.

Khasab sax ah: Bartilmaameedyadani waxay dalbanayaan sax. Xabad "u dhow" kaliya ma furi doonto albaabka. Tani waxay ku tababaraysaa ciyaartoyda inay door ku yeeshaan meelaynta toogashada, iyagoo ka gudbaya in ay helaan shabaqa si ay si xeeladaysan ugu garaacaan goolhayaha meelaha ugu nugul.

Qaybta 3Hagaha Iibsadaha - Doorashada Nooca Saxda ah ee Daamurka Toogashada

Dhammaan taarikada toogashada looma wada sinneen. Fahamka noocyada kala duwan ee la heli karo waxay kaa caawin doontaa inaad doorato qalabka ugu fiican ee baahiyahaaga iyo miisaaniyadaada.

3.1 Bartilmaameedka Aasaasiga ah

Sharaxaad: Kani waa qaabka heerka gelitaanka. Waxa ay ka kooban tahay hoos u dhac gool oo daabacan oo leh aagagga gooldhalinta, badiyaa lambaraysan ama midab leh.

Ugu Wanaagsan: Ciyaartoyda aadka u da'da yar, kuwa bilawga ah, ama kuwa miisaaniyad adag ku jira. Waxay bixisaa bartilmaameedka aasaasiga ah ee muuqaalka loo baahan yahay si loo bilaabo ku dhaqanka saxnaanta.

Faa'iidooyinka: La awoodi karo, fudud, fudud in la isticmaalo.

Qasaarooyinka: La'aanta falcelinta isdhexgalka ee moodooyinka-dhamaadka sare, taas oo xaddidi karta horumarka muddada-dheer.

3.2 Tarp-ka Bartilmaameedka Is-dhexgalka

Sharaxaad: Heerka warshadaha ee ciyaartoyda halista ah. Daamutkan waxa ka mid ah bartilmaameedyo badan oo lulid-furan, sida caadiga ah afarta gees (dhinac-gac-gashi-sare iyo hoose iyo dhinac- xannibaad). Moodooyinka qaarkood waxa kale oo ka mid ah bartilmaameed shan-dalool ah.

Ugu Wanaagsan: Inta badan ciyaartoyda laga soo bilaabo heerarka dhalinyarada ee tartanka ilaa xirfadlayaasha. Waxay bixisaa isku dhafka ugu fiican ee tababarka la beegsaday iyo jawaab celin degdeg ah.

Faa'iidooyinka: Wuxuu bixiyaa jawaab celin muhiim ah, wuxuu matalaa garaacista gool-hayeyaal dhab ah, dhiirigelin sare leh.

Qasaarooyinka: Ka qaalisan moodooyinka aasaasiga ah; Qaybaha dhaqaaqa (Velcro) waxay u baahan karaan dayactir ama beddelaad marmar ah.

3.3 The Hybrid Tarp leh Catch-Net ama Pocket

Sharaxaad: Naqshadani waxay isku daraysaa daamur la beegsanayo oo leh nidaamka shabagga ama jeebka tolan ee hoose si loo ururiyo pucks.

Ugu Wanaagsan: Xirfadlayaasha Keliga ah ee raba inay sare u qaadaan waxtarka. Nidaamka ururintu waxa uu yareeyaa foorarsiga si uu u soo saaro pucks, taas oo sii wanaajinaysa fadhiga tababarka.

Faa'iidooyinka: Aad ugu hufan ku celcelinta mugga sare; waxa ay yaraynaysaa daalka jidhka ee dib u soo celinta.

Qasaarooyinka: Waxay noqon kartaa mid ka sii weyn oo ka qaalisan; waxaa laga yaabaa inaysan bixinin bartilmaameedyo badan oo is-dhexgal ah oo la mid ah moodeel bartilmaameed u go'an.

Qaybta 4Isku-dubbarididda Tarp-ka oo laga dhigo Barnaamij Tababar dhammaystiran

Lahaanshaha daamur waa tallaabada ugu horreysa; iyadoo si wax ku ool ah loo isticmaalo waa tan xigta. Keliya si caqli-la'aan ah oo lagu rido pucks waxay dhalin doontaa natiijooyin xaddidan. Qaab dhismeedka iyo ujeedadu waa furaha.

4.1 Dejinta Dhaqanka Toogashada Ka-baxsan ee Barafka

Fadhiga daamurka ee guuleysta waa in uu la mid noqdaa dalabaadka ciyaarta dhabta ah.

Diirinta (5 daqiiqo): Ku bilow fudfudud, tallaalo cudud oo taagan meel 10-15 cagood u jirta. Xooga saar farsamada nadiifka ah oo si fudud u garaaca shabaqa. Si tartiib ah ugu dar dardaarannada degdega ah.

Qalabyada Saxda ah ee Joogtada ah (10 daqiiqo):

Toogashada Geeska: Qaado 10 darbo oo ujeedo gaar ah u leh bartilmaameedka bidix ee sare. Kadibna 10 dhanka midig ee sare. Ku celi geesaha hoose.

Taxanaha Dab-Damiska: Dhig 10 pucks safka. Skate meel ku dhig (ama shalee tilaabo) ka dibna si deg deg ah u shii puck kasta bartilmaameed gaar ah, ka shaqee dib u dejinta cagahaaga iyo gacmahaaga si deg deg ah inta u dhaxaysa tallaalada.

Dhaqdhaqaaqa iyo Xaalada Ciyaarta (10 daqiiqo): Tani waa halka wareejinta dhabta ah ee xirfadaha ciyaarta ay ku dhacdo.

Wax ka qabashada Toogashada: Dhig dhawr xabo oo 5-10 cagood ah gadaashaada. Ku dheji dhinaca daamurka, dhaq-dhaqaaq dhaq-dhaqaaq ama jiid jiid, oo sii daa tallaalka. Tani waxay ku tababartaa inaad toogto si tartiib ah.

Soo dhaweynta Gudbinta la mid ah: Hayso lammaane (ama isticmaal kaadhka looxa) ku soo boodo. Ku celceli qaadashada kaadhka oo isla markaaba toogashada iska saarto, ka shaqaynta sidii aad u jihaysay xamaasadda feeraha ee aad beegsanayso.

Qaboojinta (5 daqiiqo): Ku dhamee diiradda saaraya farsamada. Qaado dhawr darbo oo qunyar ah, oo ula kac ah, adoo xoogga saaraya qaabka saxda ah - wareejinta miisaanka, dabacsanaanta usha, oo lasoco.

4.2 Isku-darka Aaladaha Kale ee Ka-baxsan Barafka

Si loo habeeyo barafka ka baxsan oo dhammaystiran, ku xidh taabka toogashadaada:

suufka toogashada: Dusha siman oo balaastiig ah oo u ekaanaysa socodka barafka. Isticmaalka buskut ama buskut cagaaran suufka toogashada ee daamurka horteeda waxay abuurtaa khibradda toogashada barafka ee ugu macquulsan ee suurtogalka ah.

Soo Celinta Gudbaysa: Si aad u tababarto hal-wakhti, u samee soo celinta dhinacaaga. U gudub feerka soo-celinta, hel kaadhka soo-noqoshada, oo hal-mar ku dheji tubbada.

Qaybta 5Tixgelinta Muhiimka ah ee Kordhinta Maalgelintaada

Si loo xaqiijiyo badbaadada, cimri dhererka, iyo waxtarka, arrimahan maskaxda ku hay.

Badbaadada Marka hore: Had iyo jeer hubi in aagga ka dambeeya iyo agagaarka daamurkaagu ay ka nadiifsan yihiin dadka, xayawaanka rabaayada ah, iyo walxaha la jabin karo. Xataa daamur leh, pucks waa ay waayi karaan ama way ridi karaan. Xiro dharka ciyaaraha ku habboon iyo, haddii ay suurtagal tahay, muraayadaha ciyaaraha si aad isha uga ilaaliso.

Rakibaadda habboon: Si badbaado leh u deldela taarka adigoo isticmaalaya grommets-ka la bixiyay. Isticmaal xadhko adag ama xadhkaha bungee ku dul dhismo adag. Daamurka lulaya ama aan degganayn waxtarkiisu wuu ka yar yahay waana uu dhaawacmi karaa.

Dayactirka iyo Daryeelka: Ku kaydi daamurka meel engegan oo qabow marka aan la isticmaalin. Haddii uu qoyo, u ogolow inuu si buuxda u engejiyo ka hor inta aanad duubin ama laabi si aad uga hortagto caaryada iyo caarada. Marmar hubi daacadnimada bartilmaameedyada lulida 'Velcro ama lifaaqyada magnetic.

GabagaboBeddel Ciyaartaada, Hal Rep markiiba

Tarp-ka toogashada xeegada ma aha oo kaliya qayb ka mid ah qalabka tababarka; waa isbedel ku yimid horumarka xeegada. Waxay awood u siinaysaa ciyaartoyda inay gacanta ku dhigaan horumarkooda, iyagoo ka xoroobaya caqabadaha kharashka iyo helitaanka barafka. Adiga oo bixinaya goob loogu talo galay mugga sare, la beegsanayo, iyo falcelinta hodanka ku ah, waa dariiqa tooska ah ee lagu horumarinayo hal xirfad oo tababare kastaa uu qiimeeyo iyo qof kasta oo ka soo horjeedaa uu ka baqo: toogasho sax ah oo dilaa ah.

Haddii aad tahay ciyaaryahan dhalinyaro ah oo ku riyoonaya horyaalada waaweyn, ciyaaryahan da'yar oo hagaajinaya farsamadaada, ama xamaasad horyaalka qaangaarka ah oo raadinaya inuu helo gees, maalgelinta tayada Hockey Shooting Tarp waxay bixin doontaa faa'iido darrooyinka dhibcaha. Waa aaladda saxda ah ee qof kasta oo dhab ah oo ku saabsan furitaanka awooddiisa gooldhalinta buuxda iyo beddelidda natiijada ciyaarta, mid si qumman loo toogtay markiiba.